La investigación actual muestra los beneficios de la meditación regular o prácticas de atención plena para el bienestar general. Se recomienda consultar a su médico antes de comenzar cualquier programa de bienestar nuevo. Trabajar con sus problemas puede desencadenar emociones y recuerdos intensos, si esto ocurre y necesita ayuda para abordar estos problemas, comuníquese con nosotros para una consulta individual o busque la orientación de un consejero.

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(Referencias: Frank & Frank, 1991; Goleman, 2003; Jonas & Levin, 1999; Mason, 2001; Rapgay, 1996; Richards, 2002; Silananda, 2002; Spiro, 1998)